亚马逊是一家全球最大的在线零售商之一，也是一家以绩效为导向的公司，员工面临着巨大的压力和焦虑。然而，亚马逊员工可以采用实用方法来消除这种绩效焦虑。
1. 定期反馈
在亚马逊，定期反馈非常重要。定期与上级沟通自己的绩效表现并听取反馈意见，需要保持谦虚和敏感，学会倾听他人的想法，培养出不断改进的精神。我们也应该利用技术手段，快速收集数据，及时做出反馈。
2. 设定目标
在公司中设立目标能够协助员工把精力集中于如何完成任务，而非过多关注外界评价。一个明确、量化、可行的目标是能让员工更好地了解和衡量个人表现的有效工具。我们可以建立SMART原则，即目标要具备：特定性（Specific）、可衡量性（Measurable）、达成性（Attainable）、实际性（Realistic）和确定时间（Time-bound）。
3. 交流
员工需要通过日常社交来加强与同事的联系，提高团队合作。与同事建立信任和交流，不仅有利于早期阻止问题的产生，也能帮助员工更全面地了解公司及团队运作，从而更好地完成任务。
4. 自我分析
对于绩效焦虑的克服，我们需要自我分析，深入了解自己所面临的压力来源。如果我们在工作中感到迷茫或不适应，可以寻找专业机构或者同事帮忙，提升自己的能力跨度，并积极调整心态，达到正向发展。
5. 个人类比
亚马逊公司具有激励强烈的环境，员工以比赛的方式来促进自己的个人表现。我们可以借鉴这种方式，与自己对比之前的表现，从而发现一些不足和改进的点。我们应该学会在团队内以“合作取胜”为基础，共同完成目标。
6. 学习思维
在每一个项目的完成后，我们需要总结经验教训。学习思维是一种能够帮助员工不断增长压力承受能力并培养创新思维的方法。我们应该利用时间和机会将知识转化为贡献度，让自己的竞争力更加强劲。
7. 热情和自我激励
在完成每一个任务前，我们应该先为自己定下目标，然后努力以热情和自我激励来完成它。热情能帮助员工在尽可能地效率速度内，完成精准的工作。而个人间的关系也是取得成功的关键，当面对任务时，通过敏感和细心，我们能够克服绩效焦虑并取得好成绩。
绩效是亚马逊所推崇的核心价值，但如何消除绩效焦虑，让员工不会受到过度压力的影响，是每一位员工所必须要掌握的技能。通过上述实用方法的分享及实践，我们可以更好地面对各种挑战和压力，稳定心态，保持高效工作状态，创造出更多美好的的价值。
